Termometrelerin 35 derecenin üzerine çıktığı günlerde hastane acil servislerine sıcakla bağlantılı başvurular belirgin biçimde artıyor. Uzmanlar, sıcak çarpmasının halk arasında hafife alınan ama hızla hayati tehlikeye dönüşebilen bir tablo olduğu konusunda ısrarla uyarıyor.

Belirtileri Tanımak Hayat Kurtarıyor

Aşırı terleme, baş dönmesi, bulantı ve ani güçsüzlük sıcak çarpmasının ilk evresine işaret ediyor. Tablonun ilerlemesiyle birlikte yüksek ateş, deri kuruluğu ve bilinç bulanıklığı ortaya çıkıyor; bu aşama artık acil müdahale gerektiriyor. Kişiyi hemen serin bir ortama taşımak, ıslak bezle serinletmek ve tıbbi yardım çağırmak ilk yapılması gerekenler arasında yer alıyor.

Uzmanlar ayrıca günün en sıcak dilimi olan 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını, bol su tüketilmesini ve açık renkli, seyrek dokulu kıyafetler giyilmesini öneriyor. Kafein ve alkol içeren içeceklerin bu dönemde tüketiminin azaltılması da öneriler arasında yer alıyor.

Çocuklar ve Yaşlılar İçin Ekstra Önlem Şart

Çocukların vücut ısısını düzenleme kapasitesi yetişkinlere kıyasla çok daha sınırlı. Bu nedenle açık havada oynayan çocukların düzenli aralıklarla gölgeye alınması ve su içirilmesi gerekiyor. Park halindeki kapalı araçların yalnızca birkaç dakika içinde 60 dereceye ulaşabildiği hatırlatılarak çocukların araçta kesinlikle yalnız bırakılmaması gerektiği özellikle vurgulanıyor.

Kalp, tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkları bulunan yaşlı bireyler de yaz aylarında ayrı bir risk grubu oluşturuyor. Bu kesimdeki bireylerin ilaçlarını düzenli kullanmayı sürdürürken günlük sıvı alımını artırması ve sıcak hava dönemlerinde doktorlarıyla iletişimde kalması öneriliyor. Uzmanlar, bu grubun en ufak bir rahatsızlık hissinde beklemeksizin sağlık kuruluşuna başvurmasını tavsiye ediyor.