egzersiz Haberleri
GündemDepresyonla Savaşta Yeni Umut: Egzersiz, İlaç ve Terapiye Rakip Olabilir mi?
İngiltere’de yapılan kapsamlı bir araştırma, düzenli fiziksel aktivitenin depresif belirtileri azaltmada geleneksel tedavi yöntemleriyle benzer hatta daha etkili olabileceğini ortaya koydu.
GündemObez Köpek ‘Ori’, Pilates ile Zayıflama Yolunda
Ankara’da bir French Bulldog olan ‘Ori’, veteriner yardımıyla pilates ve egzersiz programlarıyla sağlıklı bir şekilde zayıflıyor.
GündemObeziteyle Savaşan Ori’nin Pilates Yolculuğu
Ankara’da bir French Bulldog, zayıflamak için pilates ve egzersiz seanslarına katılıyor.
GündemBölgesel İnceltmede Egzersiz ve Beslenmenin Yetersiz Kaldığı Durumlar
Uzmanlardan bölgesel incelme yöntemleri hakkında çarpıcı açıklamalar!
GündemZonguldak’ta Sağlıklı Yaşam İçin Pilates ve Yoga Etkinliği
Zonguldak’ta düzenlenen etkinlikle egzersizin önemi vurgulandı.
BilgiGünde Sadece 30 Dakika ile Kan Şekerinizi Dengede Tutun
Günde 30 dakika ayırarak kan şekerinizi dengelemenin yollarını keşfedin. Basit aktiviteler ve doğru beslenme ile sağlığınızı iyileştirin.
BilgiGünde Sadece 5 Dakika Egzersizle Hayatınıza Yıllar Katın!
Yeni bir araştırmaya göre, günde yalnızca 5 dakika egzersiz yapmak yaşam süresini uzatıyor. Araştırmacılar, günlük aktivitelere yüksek yoğunluklu fiziksel hareketler eklemenin önemini vurguluyor.
BilgiSağlık Uzmanından Kalça Sıkışıklığı İçin En İyi Esneme Egzersizleri
Kalça sıkışıklığı yaşayanlar için uzmanlar, esneme egzersizlerinin yanı sıra düzenli hareket ve stabilite geliştirmenin önemini vurguluyor. İşte kalça sıkışıklığına çözüm önerileri…