Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi, egzersizin faydalarını tanıtmak amacıyla kent meydanında ücretsiz yoga ve pilates eğitimi gerçekleştirdi.

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Topluluğu, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan egzersizin önemine dikkat çekmek amacıyla kent meydanında ücretsiz yoga ve pilates eğitimi düzenledi.

Kozlu ilçesinde gerçekleştirilen etkinlik, 8 Nisan Fizyoterapistler Günü kapsamında yapıldı. Etkinliğe katılan akademisyenler, öğrenciler ve çevre sakinleri, pilates ve yoga tabanlı egzersizlerle keyifli anlar yaşadı. Eğitmen Fizyoterapist Bensu Abalı Yılmaz öncülüğünde uygulanan zihin ve beden odaklı egzersizler, katılımcılara ağrısız bir yaşam ve günlük stresle başa çıkma konusunda bilgi verdi. Çevredekiler etkinliği ilgiyle izlerken, bazıları da Duygu grup çalışmasına katılıp egzersiz yaptı.

BEUN Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Araştırma Görevlisi Öznur Güney, egzersizin iyileştirici gücünü vurgulamak istediklerini dile getirerek, “Pilates ve yoga sağlık açısından oldukça faydalıdır ancak bu tür aktivitelerin bir fizyoterapist eşliğinde yapılması önemlidir. Biz fizyoterapistler, toplum sağlığını koruma ve geliştirme konusunda kritik bir rol üstleniyoruz. Bu etkinlik ile egzersizin ulaşılabilirliğini ve uygulanabilirliğini göstermeyi hedefledik. Sağlıklı yaşam, günlük hayatımıza entegre edebileceğimiz bir süreçtir,” diye konuştu.