Zonguldak'ta düzenlenen etkinlikle egzersizin önemi vurgulandı.

ZONGULDAK – Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Topluluğu, sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olan egzersizi gündeme getirmek amacıyla kent meydanında ücretsiz yoga ve pilates etkinliği düzenledi.

Kozlu ilçesi kent meydanında gerçekleşen etkinlik, 8 Nisan Fizyoterapistler Günü dolayısıyla yapıldı. Etkinliğe birçok akademisyen, öğrenci ve vatandaş katıldı. Egzersizin ağrısız bir yaşam sürdürmek ve günlük stresle başa çıkmak üzerindeki olumlu etkileri katılımcılara aktarıldı. Fizyoterapist Bensu Abalı Yılmaz eşliğinde, zihin ve beden bütünlüğünü güçlendiren pilates ve yoga uygulamaları yapıldı. Gündelik yaşamın stresinden uzaklaşmak isteyen birçok kişi, grubu merakla izlerken bazıları etkinliğe katılarak aktif bir şekilde egzersiz yaptı.

BEUN Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Araştırma Görevlisi Öznur Güney, egzersizin iyileştirici gücüne vurgu yaparak, pilates ve yoganın sağlık açısından önemli faydaları olduğunu ifade etti. Bu tür egzersizlerin, bir fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilmesinin önemine dikkat çekti. Güney, “Biz fizyoterapistler, toplum sağlığının korunması ve sürdürülmesinde kritik bir rol üstleniyoruz. Biyopsikososyal açıdan sağlığın geliştirilmesi için bu etkinliği düzenleyerek, egzersizin ulaşılabilirliğini ve günlük yaşam içinde kolayca entegre edilebileceğini göstermek istedik. Sağlıklı yaşam, günlük hayatımızda entegre edebildiğimiz unsurlarla daha da geliştirilebilir,” dedi.