Kortizol seviyesini düşürür
Meditasyonun en bilinen faydalarından biri stresi azaltma yeteneğidir. Öyle ki meditasyon yapmak, stres ile artan kortizol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur.
2 /
20
Zihinsel Sağlığı Koruma Yöntemleri: Günlük Alışkanlıklarınızda Değişiklik Yapın
#Faydalı Bilgiler / 26 Eylül 2024
Meditasyonun Gücü: Zihinsel Sağlığı Artırmanın Yolları
#Faydalı Bilgiler / 26 Eylül 2024
Yorumlar
*
Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *
