Üroloji uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, kadınlarda böbrek taşı oranının tarihsel olarak önemli ölçüde yükseldiğini vurguladı.

İstanbul’da medical park hastanesinde üroloji uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan, böbrek taşlarının en sık 20-50 yaş arası bireylerde görüldüğünü belirtti. Geçmişte her üç erkek hastaya karşılık bir kadın böbrek taşı şikayeti yaşarken, bu oran günümüzde 2’ye 1 seviyesine gerilemiş durumda. Kadınlarda böbrek taşı görülme oranının artmasında özellikle obezite ve diyabet gibi metabolik hastalıkların etkili olduğu düşünülmektedir.

Prof. Dr. Kaplan, böbrek sağlığını korumakta düzenli sıvı alımının, dengeli beslenmenin ve yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını söyledi. Böbrek taşlarının idrar yollarında bulunan minerallerin ve tuzların kristalleşmesi sonucunda oluştuğunu vurgulayan uzman, yetersiz su tüketimi ve aşırı tuz kullanımının bu durumu tetiklediğini belirtti.

Böbrek taşlarının toplumda her 10 kişiden birinde görülebildiğini hatırlatan Kaplan, “Son yıllarda taş oluşum sıklığı sedanter yaşam tarzı, obezite ve sağlıksız beslenme gibi nedenler yüzünden artış göstermektedir,” dedi. Ani ve şiddetli ağrıların en yaygın belirtisi olduğunu eklerken, bu durumların uzun süre sessiz kalabilen taşlar tarafından da tetiklenebileceğine dikkat çekti.

Prof. Dr. Kaplan, böbrek sağlığını korumak adına yeterli sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini, günde ortalama 2,5-3 litre su içmenin taş oluşumunu azaltacağını ifade etti. Taş oluşumunu artıran besinlerden de örnekler vererek, dengeli beslenmenin önemini vurguladı: “Ispanak, pancar ve çikolata gibi gıdalar aşırı alındığında taş riskini artırır.”

Vücutta mevcut taşların tedavisinde ise taşın boyutu ve yerine göre farklı yöntemler uygulandığını belirten Kaplan, küçük taşların genellikle bol su ve ilaçlarla kendiliğinden düşebildiğini, daha büyük taşlar içinse keskin teknolojilerin kullanıldığını söyledi. Tekrarlayan taş oluşumlarını önlemek için bol su içmek, tuz ve protein alımını azaltmak gibi yaşam tarzı değişikliklerinin şart olduğunu belirtti.

Kaplan son olarak, sağlıklı yaşamın ana kurallarını takibe etmenin böbrek sağlığını koruma açısından büyük bir fayda sağladığını dile getirdi. Yeterli su tüketimi, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin böbrek sağlığını önemli ölçüde iyileştireceğini açıkladı.